Czy jesteś przygnębiony i masz humory?
Mamy dla Ciebie SUPER przepis!
Stwierdzono, że lemoniada kurkumowa zawiera jedne z najlepszych wartości leczniczych i wpływa na dobry nastrój.
Jak donosi portal, lemoniada kurkumowa ma dobroczynne działanie i pomaga między innymi w walce ze stresem i depresją.
Wiadomo, że kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne.
Korzeń ten jest uważany za skuteczny środek w walce z rakiem, pomaga w leczeniu depresji, obniża poziom cholesterolu i ma wiele innych właściwości.
Kurkuma w leczeniu depresji
Istnieje wiele sposobów i leków, które można zastosować w leczeniu depresji.
Ale dlaczego nie pomóc sobie w naturalny sposób?
Kurkuma leczy depresję dzięki specjalnemu składnikowi zwanemu kurkuminaktóry okazał się bardzo skuteczny.
Jak zrobić lemoniadę kurkumową?
Jest wiele sposobów na zrobienie lemoniady kurkumowej, ale my wybraliśmy ten najskuteczniejszy i najprostszy sposób.
Przepis na 4 osoby:
4 szklanki zimnej wody
2 łyżki świeżo startej lub sproszkowanej kurkumy
4 łyżki 100% syropu klonowego, miodu lub stewii
1 cytryna lub limonka
sok pomarańczowy (opcjonalnie)
Zbliżać się:
Wszystkie składniki wymieszać w szklance, dokładnie wymieszać i podawane z plasterkami cytryny.
Jak widać, proces jest bardzo prosty, a składniki tego doskonałego, zdrowego napoju można kupić wszędzie.
Należy jednak uważać, aby nie wystawiać go na działanie wysokich temperatur, ponieważ poziom składników odżywczych może się zmniejszyć lub osłabić.
Gdzie jeszcze możemy dodać kurkumę?
Kurkuma pomaga w rozkładaniu węglowodanów, dlatego dodajemy go do jedzenia dla rozjaśnienia, gdy nie chcemy mieć ciężkiego żołądka.
14 korzyści zdrowotnych wody kurkumowej
Kurkuma od dawna jest częścią tradycyjnych praktyk leczniczych indyjskich i chińskich uzdrowicieli.
Woda kurkumowa pomaga w chorobach przewlekłych, takich jak cukrzyca, zapalenie stawów, egzema i inne problemy zdrowotne.
Woda kurkumowa, zwana także złotą wodą, ma wiele właściwości zdrowotnych.
Przyprawa ta pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej i jest często używana do poprawy koloru i smaku żywności.
Regularne spożywanie wody z kurkumą pomaga nie tylko w profilaktyce, ale także w leczeniu wielu problemów zdrowotnych.
Kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Dlatego woda z kurkumą uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów. Wystarczy przygotować tę wodę oprócz kurkumy do wody pitnej dodaj odrobinę czarnego pieprzu, możesz też dodać trochę imbiru i dobrze wymieszaj.
Łagodzi objawy zapalenia stawów i łagodzi ból
Kurkumina jest bardzo skuteczna w leczeniu bólu stawów i obrzęków ma działanie przeciwzapalne.
Przewlekły stan zapalny jest główną przyczyną różnych chorób, a napój ten pomaga skutecznie zwalczać stany zapalne, jednocześnie łagodząc ból.
Pomaga przy cukrzycy typu 2
Wykazało to badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Seattle Dodatkowe leczenie wodą kurkumową może znacznie pomóc osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2.
Poprawia trawienie
Jest również skuteczny przy problemach żołądkowych.
Zacznij dzień od szklanki wody z kurkumą, a Twój układ trawienny będzie działał jak w zegarku.
Kurkuma poprawia trawienie, wpływając na pęcherzyk żółciowy i wytwarzając żółć, a także inne enzymy trawienne niezbędne do prawidłowego trawienia.
Chroni wątrobę
Zapobiega uszkodzeniom wątroby, a nawet regeneruje uszkodzone komórki tego narządu.
Napój ten stymuluje naturalną produkcję żółci i poprawia pracę pęcherzyka żółciowego.
Zwiększa produkcję ważnych enzymów odpowiedzialnych za oczyszczanie krwi trafiającej do wątroby.
Zapobiega chorobie Alzheimera
Wiadomo, że kurkumina, związek leczniczy występujący w kurkumie działa przeciw objawom choroby Alzheimera.
Związek ten blokuje powstawanie białka, które uszkadza komórki i tkanki, co ostatecznie prowadzi do choroby Alzheimera.
Utrzymuje zdrowie mózgu
Kurkuma jest bogatym źródłem przeciwutleniaczyktóre zapobiegają uszkodzeniom komórek mózgowych i neutralizują wolne rodniki.
Poprawia pracę tarczycy
Kurkuma jest doskonałym pomocnikiem w leczeniu chorób autoimmunologicznych tarczycytakie jak choroba Gravesa-Basedowa i choroba Hashimoto.
Zapobieganie grypie i wzmacnianie odporności
Kurkuma pomaga leczyć przeziębienia, zapalenie zatok i powiązane problemy.
Oprócz picia można także nałożyć na nos roztwór ciepłej wody z kurkumą.
Pomaga to pozbyć się nagromadzonego śluzu.
Leczy rany
Czy wiesz, że kurkuma jest skutecznym naturalnym antybiotykiem? Pomaga eliminować stany zapalne w organizmie i leczy rany.
Normalizuje ciśnienie krwi
Picie wody z kurkumą obniża ciśnienie krwi, co jest korzystne dla pacjentów z nadciśnieniem. Jednocześnie poprawia krążenie krwi.
Chroni organizm przed stresem
Woda kurkumowa eliminuje niepokój, stres i problemy z bezsennością. Ostatnie badania wykazały, że jest on również skuteczny w walce z depresją.
Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
Kurkuminasubstancja czynna kurkumy, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Oprócz odciążenia serca, chroni to również przed stanami zagrażającymi życiu, takimi jak udar i zawał serca.
Poprawia kondycję skóry
Kurkuma jest naturalnym środkiem oczyszczającym krew, ponieważ pomaga usuwać toksyny.
Jego właściwości przeciwutleniające chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, rozjaśniają skórę i spowalniają proces starzenia.
Pomaga w usuwaniu plam pigmentacyjnych, jest również skuteczny w chorobach skóry, takich jak egzema, trądzik i łuszczyca.
Pomaga schudnąć
Wiadomo, że Woda kurkumowa zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w organizmieco może być istotne w procesie odchudzania.
Przeciwwskazania
W pewnych okolicznościach należy zachować ostrożność, ponieważ picie wody z kurkumą może powodować potencjalne skutki uboczne.
Jeśli masz kamienie żółciowe lub zablokowane drogi żółciowe, nie spożywaj wody z kurkumą, ponieważ kurkuma może pogorszyć te problemy zdrowotne.
Dużo zdrowia!
