Od jakiegoś czasu przestałam przygotowywać rumianek na relaks przed snem, zastąpiłam go tą równie skuteczną herbatką ziołową.
Rumianku absolutnie nie może zabraknąć w naszych domach jako relaksującej herbaty ziołowej, czy to na bazie kwiatów, czy też w saszetce, jako wierny przyjaciel rozmaitych wieczorów spędzonych na kanapie w pełnym relaksie.
Może to mieć na nas naprawdę relaksującą moc, która może nas uspokoić i pomóc nam lepiej spać w nocy. Ale jak możemy go zastąpić, jeśli chcemy zmienić rodzaj naparu?
Co możemy pić zamiast rumianku?
Rumianek to niekwestionowana królowa naszych domów, ma właściwości relaksujące i jest w stanie pomóc nam nawet podczas diety, gdyż działa odprężająco na organizm i potrafi pobudzić pracę jelit. Jednak ten rodzaj herbatek ziołowych ma swoje wady, gdyż rumianku nie można pić na kilka minut przed pójściem spać, gdyż może wywołać odwrotny skutek i spowodować, że nie zaśniemylub w każdym razie trudności z zasypianiem.
Gdybyśmy jednak chcieli zastąpić ją innym rodzajem herbaty ziołowej, wiedzcie, że można na niej polegać melisaużywana aż do średniowiecza jako relaksująca herbata ziołowa.
Dzięki tej herbacie ziołowej nie zapomnisz o rumianku
Tam melisa jest w stanie zapewnić Twojemu ciału długą serię uspokajających i relaksujących korzyści. To nie przypadek, że sporządzona z tego herbata ziołowa jest w stanie zapewnić organizmowi silniejszy efekt relaksacyjny niż rumianek, idealny do wypicia co najmniej 20 minut przed pójściem spać, aby zapewnić sobie stały i spokojniejszy sen. Herbata ziołowa, która jest w stanie ustabilizować nawet zaburzenia snu, a zwłaszcza podczas bezsenności, która nie pozwala nam zasnąć przez całą noc.
Napar na bazie melisy podaje się także osobom cierpiącym na skurcze dodatkowe, gdyż potrafi uspokoić serce w fazie pustej tachykardii, wyciszając także szumy uszne i migreny pochodzenia nerwowego.
Wystarczy przygotować napar, zostawiając go przynajmniej na chwilę we wrzącej wodzie 12 minut naszą melisę, więc możesz ją popijać, gdy jest jeszcze gorąca, przed pójściem spać. Degustując tę ziołową herbatę od razu zauważysz to pierwsze korzystne efekty z niego pochodzi, przynosząc wielką ulgę w godzinach nocnych, co daje bardziej satysfakcjonujące działanie niż rumianek.
