Rumianek odgrywa w naszej diecie bardzo ważną rolę, której nie może zabraknąć w naszej spiżarni… ale czy na pewno słusznie pijemy go przed snem?
Kilkukrotnie mieliśmy okazję rozmawiać o rumianku i jego korzystnym wpływie na nasz organizm, idealnym także w przypadku stosowania diety odchudzającej.
Dla tych, którzy nie wiedzą, rumianek jest w stanie pobudzić jelita, promując jego aktywność, a co za tym idzie, łatwiejszą utratę wagi. Jednak mimo wszystko musimy zwracać szczególną uwagę na to kiedy pijemy tę ziołową herbatkę, gdyż może ona mieć przeciwwskazania.
Jakie są zalety rumianku?
Cóż, tak, jak już wcześniej wyjaśniliśmy, rumianek ma długą listę bezpośrednich korzyści dla organizmu i jest idealny jako baza do sporządzania odchudzających i relaksujących herbatek ziołowych. To nie przypadek, że zawsze polecany jest także osobom stosującym dietę mającą na celu optymalizację utraty wagi, tak aby łatwiej osiągnąć zamierzony cel.
Ponadto rumianek, posiadający dobroczynne właściwości relaksujące nasz organizm, jest idealny, jeśli przechodzimy delikatny okres stresu. Tak naprawdę nasza herbata ziołowa jest uważana za idealną do picia, nawet jeśli przechodzimy przez delikatny okres naznaczony sennością. W każdym razie należy zwrócić szczególną uwagę na rumianek, ponieważ jeśli nie zostanie odpowiednio wypity i o właściwej porze dnia, może nie zadziałać.
Czy rumianek naprawdę usypia, czy ma jakieś skutki uboczne?
Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, ponieważ właściwości rumianku naprawdę pomagają naszemu organizmowi zasnąć, jeśli jesteśmy w okresie stresu lub mamy problemy związane z bezsennością.
Z tego, co powiedziano, wynika jednak, że rumianek należy pić, gdy jest jeszcze gorący, co najmniej 30 minut przed pójściem spać, aby jego działanie uspokajające naprawdę zadziałało. Tak naprawdę, jeśli wypijemy rumianek na kilka minut przed pójściem spać, możemy wywołać niepożądane skutki. Niedługo potem pojawia się potrzeba oddania moczu, przez co nasz sen może zostać zakłócony.
Na tym na pewno się to nie kończy, bo jeśli zbyt długo pozostawimy filtr rumiankowy do zaparzenia, może się zdarzyć, że rumianek wytworzy ekscytujące substancje podobne do kofeiny, które nie pozwolą nam zasnąć w nocy.
