Zacznijmy wzbogacać nasz dzień kilkoma dobrymi zimowymi sałatkami, które przydadzą się szczególnie po sylwestrze, jeśli chcesz, aby koper włoski był wyjątkowy, a wtedy mam sekret, który sprawi, że zapiera dech w piersiach.
W ostatnich tygodniach wszyscy byliśmy zajęci przygotowywaniem menu dań, które będą podawane w czasie wakacji, ale chyba niewielu zastanawiało się, jak przewartościować sałatkę i sprawić, by była atrakcyjna dla wszystkich.
Przepis, który zaraz zaproponuję, jest idealny na każdą okazję, nawet jeśli jesteś na diecie i chcesz urozmaicić to danie smakowitością.
Specjalna sałatka z koprem włoskim
TO koper włoski są prawdziwym panaceum dla wszystkich osób stosujących dietę odchudzającą, ponieważ jest to żywność zawierająca mniej niż 100 kalorii na 100 gramów, mogący dać poczucie sytości, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wrócić do formy. Nie zapominajmy, że koper włoski to pokarm, który doskonale współdziała z naszym organizmem i jest idealny dla osób cierpiących na niestrawność, uczucie ciężkości w żołądku, wzdęcia, wzdęcia, ale także atonię trawienną i stany zapalne dróg oddechowych.
Ponadto dla tych, którzy nie wiedzą, koper włoski ma właściwości przeciwzapalne i jest prawdziwym panaceum dla kobiet, które mają problemy z miesiączką. Ponadto należy pamiętać, że jest to potrawa, która doskonale nadaje się do tworzenia wielu przepisów na sałatki i którą możemy określić jako wyjątkową, tak jak przepis, który zaraz zaproponuję… Będziemy potrzebować tylko następujących składników dla czterech osób:
Cztery kopry włoskie,
70 g imbiru do pokrojenia,
200 g szynki pokrojonej w kostkę,
100 g sera żółtego pokrojonego w kostkę,
Sos jogurtowy.
Powiem Ci jak przygotować dobrą sałatkę z kopru włoskiego
Przygotowanie tej sałatki jest naprawdę bardzo prostezacznijmy od razu od czyszczenia nasze kopry włoskie i namocz je łyżką sody oczyszczonej, aby były idealnie higieniczne i nieco mniej chrupiące, gdy będziemy je jeść.
Następnie przenosimy koper włoski w misce pokroić na kawałki według uznania, następnie dodać ser, imbir, a także szynkę i całość wzbogacić sosem jogurtowym, ale w tym konkretnym przypadku łyżka będzie więcej niż wystarczająca.
Podawane z łyżką oliwy, ale bez dodatku octu i cytrynyponieważ mogłyby negatywnie wpłynąć na sos jogurtowy, ale niech wszystkie składniki same w sobie będą w stanie podkreślić smaki.
Zapewnia, że ta sałatka będzie prawdziwą perełką, której nikt nie będzie się mógł oprzeć, prawdziwą ucztą, którą warto się delektować w trakcie diety lub podać nawet podczas kolacji sylwestrowej… cokolwiek by się nie działo, zawsze będzie powodzenie.
