Nadmierny głód może być wywołany wieloma czynnikami, przede wszystkim stresem… ale tylko ta żywność może Cię naprawdę uratować.
W ciągu roku wiele osób odczuwa nerwowy głód, który popycha nas do jedzenia, aż poczujemy poczucie sytości, które może sprawić, że poczujemy się usatysfakcjonowani i usatysfakcjonowani.
Nic dziwnego, że ten rodzaj głodu nerwowego ma również znaczące skutki uboczne, takie jak niechciany przyrost masy ciała, któremu można następnie zaradzić i nie tylko.
Jakie są konsekwencje nerwowego głodu?
Głód nerwowy, właśnie ze względu na swoją specyficzną nazwę, wywoływany jest przez moment stresu, który powoduje, że dana osoba znajdź zawór nadmiarowy i to potem sprawia, że czujemy się lepiej, w tym konkretnym przypadku jedzenia.
Mamy tendencję do przejadania się, aż poczujemy się najedzeni, a ten przejaw stresu może utrzymywać się przez kilka tygodni. W tym okresie możemy doświadczyć różnych dolegliwości, które nie tylko dotyczą przyrostu masy ciała, ale także zapalenia błony śluzowej żołądka, refluksu żołądkowo-przełykowego i nie tylko.
Wprowadzamy do organizmu tak dużo pożywienia, że nic dziwnego, że może to również spowodować, że cukrzyca we krwi poniesie konsekwencje, coraz bardziej przybliżając nas do otyłości. Ale dzięki konkretnemu pokarmowi nadal możesz pomóc swojemu organizmowi, o to w tym wszystkim chodzi.
Pożegnaj nerwowy głód tym jedzeniem
Jeśli czeka Cię bardzo szczególny moment, naznaczony stresem, któremu towarzyszy nerwowy głód, który wszystko utrudnia, spróbuj wprowadzić seler do swojej diety. Kiedy tylko poczujesz potrzebę zjedzenia czegoś, bo Twój organizm domaga się słodyczy itd… Polecam zjeść seler naciowy, który w około 100 gramach ma niecałe 50 kcal i ma bardzo słodki smak, co sprawia, że jest naprawdę idealny na zaspokojenie potrzeb chwilowa potrzeba jedzenia.
Ponadto seler zwiększa uczucie sytości dlatego sprawi, że od razu poczujemy się usatysfakcjonowani i, kolejny szczegół, którego nie można lekceważyć, obecność fenole I inozytolJa jestem w stanie poprawić aktywność jelitdzięki czemu będzie bardziej regularny i bardziej.
Wreszcie, karma referencyjna, jeszcze lepsza, jeśli zawsze jest spożywana na surowo w takich przypadkach jak ten, poprawia pracę jelit poprzez zmniejszenie obecności gazów które powodują uczucie obrzęku i dyskomfortu.
