Sałatka na oczyszczenie wątroby po wakacjach, ale kto powiedział, że smakuje tylko latem, dziś proponujemy sałatkę zimową.
Po wakacjach? O Boże, wystarczy ultrasezonowanego jedzenia i przejdźmy do diet detoksykujących, lekkich i oczyszczających.Już niedługo obiad 31 grudnia, potem 1 stycznia, a potem skarpetka Befana. Wystarczająco! Pomyślmy o zdrowiu i o tym, jak możemy oczyścić się ze zbyt dużej ilości kalorii i tłuszczów, które dostarczyliśmy naszemu organizmowi. Nie ma słowa, ale nasza wątroba, gdy robi się ciężka, wyraźnie wykazuje oznaki zniecierpliwienia. Źle się czujemy, czujemy się zmęczeni, a czasami nawet ten dokuczliwy ból pojawia się właśnie tam, po stronie, gdzie znajduje się ten podstawowy narząd.
Zdrowe odżywianie, oczyszczanie naparami ziołowymi i oczyszczające diety to gest miłości, który wykonujemy wobec siebie, szczególnie po okresie ekscesów, który w tych dniach świętujemy. Między Bożym Narodzeniem a Wielkanocą nie wiem, co jest gorsze pod względem diet ultrakalorycznych, ale w obu okresach potrzebna jest później przyjemna dieta regeneracyjna.
Inhalacja oczyszczająca wątrobę
Sałatka, którą dziś Państwu prezentujemy, może wydawać się Wam sui generis, ale uwierzcie mi, wszystkie są doskonałymi potrawami oczyszczającymi naszą wątrobę.
Składniki
1 koper włoski
1 granat
awokado 1
1 pomidor
rakieta
Oliwa z oliwek
sól
ocet balsamiczny
Sałatka na oczyszczenie wątroby po wakacjach, ale kto powiedział, że jest dobra tylko latem. metoda
I? wszystko bardzo proste, wystarczy dokładnie oczyścić awokado i pokroić je w niezbyt podwójne plasterki lub na małe kawałki, jak wolisz, obrać granat i umyć pomidora dowolnej jakości, który lubisz i pokroić na małe kawałki lub cienkie paski. Wykonujemy ten proces czyszczenia i krojenia wszystkich warzyw i umieszczamy je w pojemniku razem z rukolą, oliwą z oliwek i solą do smaku. Dopraw kilkoma łykami octu balsamicznego i wszystko dobrze wymieszaj, aby wszystko miało odpowiedni aromat.
Jak zrobić sałatkę oczyszczającą wątrobę
Koper włoski również należy pokroić, niezbyt dwukrotnie. Proszę bardzo, nasza sałatka jest gotowa do spożycia. Zobaczysz jakie to dobre i jak bardzo Cię usatysfakcjonuje. Dobrze znasz właściwości tych warzyw i znaczenie ich regularnego spożywania. Na przykład koper włoski jest bogaty w błonnik i ma niezwykłe właściwości trawienne, oczyszczające, przeciwskurczowe i zmniejszające obrzęk brzucha. Krótko mówiąc, jest to idealny pokarm do włączenia do diety detoksykującej.
