Stichting Ontmoetingsruimte voor en door Ouderen
in de Plantage - Weesperbuurt





Home

Activiteiten

Agenda

Archief


Stoelyoga


Stoelyoga biedt ruimte om te bewegen binnen de grenzen van je eigen mogelijkheden. De les op de stoel is geschikt voor iedereen die weer soepeler wil worden.

Yoga is bevorderlijk voor het algehele welzijn door:
  • stimuleren van de motoriek met krachtopbouw, coördinatie en balans            oefeningen.
  • concentratie en stilte oefeningen om alert te blijven.
  • ontspanning
Je hebt geen ervaring nodig om met yoga te starten. Bij het beoefenen van yoga is het van belang dat je de grenzen van het lichaam met respect benadert. Geef jezelf de kans om de grenzen van uw lichaam te (her)ontdekken.

Duur: 10 lessen, maandag 11:30 uur.
De kosten van de cursus: € 17,50
Docent: Anette Jolink, gediplomeerd Yoga docent. Zij geeft ook andere vormen van yoga.
Inlichtingen en aanmelden bij contactpersoon Janny Lok, janny.lok@planet.nl