Ta herbata z cebulą, oregano i jabłkiem to dla wielu osób sekret zachowania zdrowia w sposób naturalny i bez drogerii i sztucznych preparatów ze sklepu.
Ten naturalny napój jest dla wielu osób sekretem zachowania zdrowia. Pijąc tę herbatę cebulową z oregano i jabłkiem wzmocnisz swoją odporność i znacząco zmniejszysz ryzyko zarażenia wirusami i innymi chorobami.
Te trzy składniki mogą zapewnić organizmowi wiele korzyści.
Cebula
Cebula ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i detoksykujące. Jest bogaty w witaminy A, B6, C, żelazo i potas. Dodatkowo zawiera lotną substancję zwaną sojusznikiem, która ma właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze.
Problemy z oddychaniem
Ponieważ jest bogaty w witaminy A i C, jest cebula idealna do łagodzenia choroby układu oddechowego.
Dzięki związkom bogatym w siarkę pomaga także łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, grypy i przeziębienia.
Wzmacnia obronę
Cebula jest bogata w związki siarki i disiarczek alipropylu, substancje, które przyczyniają się do zwiększenia produkcji czerwonych i białych krwinek. Zwiększa się zatem skuteczność obronna naszego organizmu.
On też właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze.
Właściwości te pomagają również eliminować wiele wirusów i zapobiegać ich rozwojowi.
Zapobiega chorobom układu krążenia
Cebula zawiera w swoim składzie siarkę, która pomaga zapobiegać zlepianiu się płytek krwi i powstawaniu zakrzepicy (to znaczy poprawia krzepliwość krwi). Dzieje się tak również dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, które wspomagają krążenie krwi.
Dodatkowo reguluje poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Wspomaga trawienie
Cebula wspomaga trawienie, pobudza wątrobę, pęcherzyk żółciowy i trzustkę. Pomaga także wyeliminować toksyny powstające w żołądku po trawieniu. Ważne: przy zgadze należy unikać cebuli.
Działa moczopędnie
Ponieważ jest bogata w potas i ma niską zawartość sodu, cebula działa moczopędnie i pomaga przy obrzękach, nadciśnieniu i obrzękach kończyn.
Działa jako prebiotyk
Cebula jest bogata w fruktooligosacharydy, które są prebiotykami stymulującymi rozwój bifidobakterii w jelitach. W ten sposób hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych, równoważy florę jelitową i zmniejsza ryzyko raka jelita grubego.
Ma właściwości przeciwutleniające
Dzięki zawartości kwercetyny, flawonoidu o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwalergicznych, cebula działa jako świetny przeciwutleniacz.
Pomaga przy cukrzycy
Cebula pomaga obniżyć poziom cukru we krwi u diabetyków. A to dzięki bogactwu chromu, który wchodzi w skład tzw. FTG (współczynnika tolerancji glukozy).
Oregano
Oregano jest bogate w przeciwutleniacze, pomaga zwalczać wirusy i bakterie. Przyprawa ta zawiera witaminy A, C, E i K, a także błonnik, kwas foliowy, żelazo, magnez, witaminę B6, wapń i potas. Ponadto ma inne niezaprzeczalne zalety.
Zmaga się z problemami z oddychaniem
Oregano pomaga w leczeniu problemów z oddychaniem. Roślina ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i wykrztuśne, które działają przeciwko grypie i zapaleniu oskrzeli. Dodatkowo właściwości te pomagają w leczeniu przypadków nadmiernego kaszlu i zapalenia oskrzeli.
Pomoc w trawieniu
Oregano zawiera karwakrol, borneol i tymol, składniki pomagające w trawieniu i skurczach jelit.
Chroni przed problemami sercowo-naczyniowymi
Ponieważ zawiera flawonoidy, takie jak naringenina, oregano pomaga poprawić krążenie. Działa zatem antykoagulantem, zapobiega krzepnięciu krwi i zapobiega problemom sercowo-naczyniowym. Ponadto zapobiega zakrzepicy i łagodzi bóle głowy spowodowane złym krążeniem krwi w mózgu.
Walcz z bezsennością
Oregano jest również wysoce zalecane w przypadku zaburzeń snu, takich jak bezsenność lub trudności ze snem. Dzięki swoim właściwościom uspokajającym doskonale nadaje się do leczenia lęku i nerwowości.
Jabłko
Koncentracja błonnika i witamin z grup B, C i E czyni go ważnym sprzymierzeńcem w profilaktyce chorób.
Problemy z oddychaniem
Jabłko zawiera przeciwutleniacze, które pomagają poprawić zdolność oddychania i chronić płuca. Owoc ma również działanie ściągające, pomaga przy bólach gardła i strun głosowych.
Zmaga się z nadciśnieniem
Jabłko pomaga wyeliminować jony sodu, które powodują skurcz tętnic, zwiększa objętość krwi i zatrzymuje wodę w tkankach. Dodatkowo zastępuje sód jonem potasu, który normalizuje ciśnienie krwi i poprawia pracę serca.
Obniża poziom cholesterolu
Dzięki pektynie jabłka pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Dodatkowo obniżając poziom cukru we krwi i eliminując metale takie jak rtęć i ołów, służy normalizacji poziomu glukozy.
Poprawia zdrowie jelit
Jabłko zawiera dużo błonnika, który pomaga stabilizować jelita. Tym samym pomaga zapobiegać chorobom takim jak zapalenie uchyłków, występowanie hemoroidów i inne.
Wzmacnia obronę
Jabłka są bogate w witaminę C, dzięki czemu stymulują układ odpornościowy, wzmacniają odporność i zapobiegają przeziębieniom i grypie.
Działa detoksykująco
Ponieważ są bogate w potas i mają niską zawartość sodu, jabłka pomagają usuwać płyny i toksyny z organizmu. Dzięki temu działaniu oczyszczającemu zwalcza choroby zapalne, takie jak dna moczanowa, zapalenie stawów i choroby reumatyczne. Dzieje się tak za sprawą kwasów organicznych i garbników, które są substancjami sprzyjającymi wydalaniu kwasu moczowego.
Chroni przed cukrzycą
Jabłka pomagają zrównoważyć poziom cukru we krwi, co jest bardzo ważne dla osób chorych na cukrzycę lub zagrożonych cukrzycą. Pomaga opóźnić wchłanianie glukozy w jelitach i zapobiega jej szybkiemu wzrostowi po posiłku.
Herbata z cebulą, oregano i jabłkiem
Herbatą tą możemy cieszyć się w celu wzmocnienia odporności i zapobiegania chorobom układu oddechowego.
Potrzebujemy:
1 cebula
2 łyżki suszonego oregano
1 jabłko
400 ml wody
Zbliżać się:
Jabłko dobrze umyj, przekrój na pół i usuń rdzeń.
Następnie pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do garnka razem z oczyszczoną cebulą.
Dodaj oregano, wodę, przykryj i gotuj przez pięć minut.
Poczekaj, aż osiągnie przyjazną temperaturę, odcedź i wypij.
Jeśli chcesz, możesz go dosłodzić miodem, ale musi być organiczny.
Pij tę herbatę dwa do trzech razy dziennie.
